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Cours de MAT PILATES

Travail au sol et/ou avec des objets, ballon, anneau pilates, foam roller ...

 

Renseignements pratiques :

Durée : 1 heure,

Nombre : 6/8 personnes

Prix : forfait 10 séances, 120€.

Horaires : mercredi : 17h30-18h30

vendredi : 11h-12h

 

Accueil : le corps parlant

D'après Joseph Pilates : "La seule voie permettant de parvenir à une forme véritable"
est un travail physique progressif et intense relié à une symbolisation corps/esprit.

Atelier Pilates-toulouse Il a construit sa méthode sur le principe d'une coordination complète du mental, du corps et de l'esprit. Cette perspective holistique basée, sur la concentration mentale, la respiration spécifique du yoga et l'aspect plus physique de la gymnastique, fait l'originalité et la profondeur de sa technique.

Marie Annick de Souzenelle résume ce lien difficile que l'homme entretient avec lui-même :
"Lorsque l'on ne considère que le corps que l'on a, on le chosifie, on en fait un objet extérieur à soi. Prendre conscience du corps que l'on est, c'est le considérer dans la plénitude de ce qu'il est [...]. Nous avons à le construire en travaillant avec lui et sur lui."

Pratiquant la méthode Pilates depuis plus de 35 ans, je considère que le travail corporel ne peut se concevoir que dans un rapport global à la personne. Les cours proposés à l'atelier Pilates-Toulouse essaient de maintenir ce fil ténu du rapport à soi, voulu par le fondateur, respectueux et vivant.

L'atelier Pilates à Toulouse


Tout travail à l'Atelier commence par un rendez-vous individuel.

Car, après 30 ans d'expérience et de pratique du travail sur la machine de Pilates, nous savons que celui-ci ne peut pas être organisé comme dans une salle de gymnastique traditionnelle.

Il s'agit d'une méthode de mise en forme (physique et mentale), adaptée à chacun, quel que soit son âge. Elle permet un travail global pour gagner ou retrouver puissance, souplesse et équilibre de tout le corps.

La posture, l'alignement, la visualisation et la respiration sollicitée dans chaque mouvement constituent la base de la technique.

La première rencontre a pour but de définir les conditions de travail, le programme, le fonctionnement au sein de l'Atelier Pilates.

D'après Joseph Pilates :